السحور الصحي وجبة مهمة جدًا

تعد وجبة السحور مهمة جدًا، حيث أنها تمد الجسم بالطاقة ليستطيع الصيام في اليوم التالي وتجنب الجوع والعطش الشديد، وبالإضافة إلى أنها مهمة لجميع الأشخاص، تعد أكثر أهمية للفئات الآتية: كبار السن، وصغار السن الذين يمكنهم الصيام، والمراهقين، والمرأة الحامل، والمرأة المرضع. تكون وجبة السحور شبيهة بوجبة فطور خفيفة، ويجب أن ...التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/03/23